Гэр бүл салалт нь илүү гэрэлтэх шалтгаан болсон 8 оддын түүх

Гэр бүл салалт эсвэл удаан хугацааны хамтрагчаасаа салах эсэхээс үл хамааран салалт нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд аймшигтай галзуу хулгана юм. Нэг өдөр чи ертөнцийн оргилд гарсан мэт мэдрэмж төрж, маргааш нь орон дээрээ уйлж хуучин дурсамжаа бодож байна. Гэвч энэ бүх зовлон зүдгүүрийг үл харгалзан бидэнд галт шувуу шиг үнсэн дээрээс босох чадварт гайхалтай зүйл бий.

Энэхүү эмхэтгэл нь бидний ихэнх нь аль хэдийн мэддэг, төгсгөл бүр нь өөр ямар нэг зүйлийн эхлэл болдог гэдгийг баталж байна. Тиймээс үргэлжлүүлэн уншиж, нийтлэлийн төгсгөлд сэтгэл зүйчийн өгч буй урамшууллыг алдахгүй байхыг анхаарна уу.

1. Адель

Адель 2019 онд нөхөр Саймон Конецкитэй гэрлэлтээ цуцлуулахаар шийдсэн бөгөөд гэрлээд 3 жил, ганц хүүгээ өлгийдөн авснаас хойш 7 жил өнгөрчээ. Дуучин бүсгүй өөрийнхөө жинхэнэ аз жаргалыг олохын тулд гэрлэлтээ орхисон гэж тайлбарлав . “Би зүгээр л нэгэн хэвийн зүйлийг даван туулж байсан бөгөөд би аз жаргалтай байгаагүй. Бидний хэн нь ч буруу зүйл хийгээгүй.”

Тэрээр мөн гэр бүл салалтын үйл явц ямар хэцүү байсныг нэмж хэлэв : “Өдөр бүр өөрийнхөө төлөө босч, гэр орон, бизнес эрхэлдэг үйл явц гээд л миний юу яриад байгааг олон хүн мэддэг. Энэ бүгдийг дахиж хийхгүй юм шиг санагдсан. Тэр бүхэн дундуур явахад хөл минь өвдөж байсан.”

2. Майли Сайрус

Майли, Лиам Хемсворт нар 2018 онд гэрлэсэн. Тэд 7 сарын дараа салж байгаагаа зарласан. Тэрээр нэгэн ярилцлагадаа ” Бид 16 настайгаасаа хойш хамт байсан.” “Манай байшин шатсан. Бид сүй тавьсан шиг л байсан – бид үнэхээр гэрлэнэ гэж бодож байсан эсэхийг би мэдэхгүй.”

Сайрус мөн ярилцлагадаа тэр 2 хувийн тэмцэл хийж байсан тухайгаа “Хэтэрхий их зөрчилдөөн байсан. Гэртээ ирээд би хэн нэгэнд зангуу баймаар байна. Би жүжиг, зодоон хийхээс татгалздаггүй.” Дуучин төгсгөлд нь “Заримдаа та бусдаас илүү хүмүүсийг санаж, заримдаа бүх зүйл амархан болдог. Цаг хугацаа бүгдийг эмчилдэг.” гэжээ.

3. Шакира

Хэдийгээр тэд хэзээ ч гэрлээгүй ч Шакира, Пике хоёр салсан нь бид бүгдийн хувьд гэнэтийн бэлэг байлаа. Тэд 12 жил хамт байсан бөгөөд 2 хүүхэдтэй. Алдарт дуучин энэ мөчийг “түүний амьдралын хамгийн хар үе” гэж тодорхойлсон . Хүүхдүүд нь энэ зовлонг даван туулах урам зориг, хэчнээн хар бараан цаг үе тохиолдсон ч тэдэнд сайн үлгэр дуурайлал болох эрхэм зорилго байсан гэж тэр хэлэв .

Шакира: “Над шиг гэр бүл гэх үнэт зүйлд итгэдэг, гэр бүлээ үүрд мөнх байлгах том мөрөөдөлтэй бүсгүйчүүдийн хувьд тэр мөрөөдлөө хагалан бутаргах, хэсэг болгон хуваахыг харах нь хамгийн зовлонтой зүйлсийн нэг байх. Та гэхдээ туулж чадна.” Тэрээр нэмж хэлэхдээ , “Гэхдээ эмэгтэйчүүд бид тэсвэр хатуужилтай гэж би боддог. Бид бүгдэд төрөлхийн ийм уян хатан чанар байдаг гэдгийг та мэднэ. Мөн бид өөрөөсөө хамааралтай хүмүүсийг өсгөн хүмүүжүүлэх, халамжлах зорилготой юм.”

4. Эмили Ратажковски

Эмили Ратажковски, Себастьян Беар-Маклард нар гэрлээд 4 жилийн дараа залилангийн хэргээр салсан. Загвар өмсөгч салах шийдвэрээ тайлбарлахдаа “Олон хүмүүс салахаас айдаг учраас удаан хугацаанд аз жаргалгүй амьдарч байгааг би мэднэ. Энэ нь тийм ч сайн амьдрах арга биш гэж би бодож байна” гэжээ.

Тэрээр мөн энэ үйл явц ямар хэцүү байдаг талаар , “Би уурлаж, гунигтай байсан. Би сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрч байна. Би баяр баясгаланг мэдэрч байна. Би хөнгөмсөг байдлыг мэдэрч байна. Өдөр бүр өөр өөр.” Тэр үргэлжлүүлэн , “Миний мэдэх цорын ганц сайн зүйл бол би эдгээр бүх зүйлийг мэдэрч байгаа явдал бөгөөд энэ нь намайг зүгээр болно гэдэгт итгүүлэхэд таатай байна.”

5. Хлоэ Кардашиан

Тэдний тод харилцаа нь тэдэнд өөрийн спин-офф шоу болох Хлоэ, Ламар нарыг олж авсан . Гэвч Ламарыг үнэнч бус гэж буруутгасан нь хэвлэл мэдээллийн анхаарлыг ихэд татав. Хлоэ, Ламар Одом нар салах өргөдлөө өгснөөс хойш 3 жилийн дараа буюу 2016 онд салсан. Реалити шоуны од “Бид ямар нэгэн романтик шалтгаанаар салалтаа түр зогсоосон ч би түүнд анхаарал халамж тавьж, түүнийг дахин зүгээр байх болно гэдэгт нь туслахыг хүссэн” гэж тайлбарлав .

Хуучин нөхрийнхөө “ Би түүнийг болон түүний гэр бүлийг маш их санаж байна. Зөвхөн түүний гэр бүлийнхэнд ч гэсэн би тэднийг доош нь хийсэндээ харамсаж байна. Тэд надад маш их итгэж, надад Ламми хоч өгсөн . Би үүнийг нөхөхийн тулд юу ч хийх болно.” хэмээжээ.

6. Кэти Перри

Одоо Кэти Орландо Блумтай аз жаргалтай гэрлэж байгаа бөгөөд тэдний харилцааг “эрүүл маргаантай, маш нээлттэй, харилцаа холбоо сайтай, ямар ч харилцаанд оршдоггүй” гэж нэрлэжээ. Гэвч түүний анхны гэрлэлт нь эсрэгээрээ байсан.

Кэти Перри Рассел Брэндтэй гэрлэсэн тухайгаа “Би сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм нэгэн хүнтэй уулзсан. Яг л хар салхи шиг, бүх зүйл нэг дор болж байсан.” Тэрээр мөн энэ харилцааг түүний идеалист сэтгэлгээний анхны эвдрэл гэж тодорхойлсон бөгөөд “Тэр надаас салж байна гэж мессеж бичсэнээс хойш би түүнээс дуулаагүй гэж бодъё.”

7. Меган Фокс

Өнгөрсөн 2 жилийн хугацаанд бид энэ одны тод сэргэлтийг харлаа. Түүний гишгэсэн улаан хивс бүр, өмссөн хувцас бүр нь гарчигтай байдаг. Меган гэрлэлтээ цуцлуулснаасаа болж өөрчлөлт гарсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч , “Би ийм гайхалтай амжилтыг олж авсан бөгөөд би өөрийгөө хэн бэ гэдгийг бусдад хэлэхийг зөвшөөрсөн учраас би өөрөө шоронд маш удаан амьдарсан гэдгээ ойлгосон”  Би гомдсон учраас нуугдаж байсан” гэж хэлжээ.

Жүжигчин бүсгүй өөртөө “Би айснаасаа болж амьдралынхаа нэг өдрийг дахиж амьдрахгүй гэж өөртөө амласан . Би гэртээ ирээд миний амьдрал бүхэлдээ өөрчлөгдсөн. Би салж, илүү их ажиллаж, олон зүйл хийх болсон.”

8. Хилари Дафф

Тэд гэрлээд 4 жилийн дараа Лука гэх нэг хүүхэд төрүүлсний дараа Хилари Дафф, Майк Комри нар салахаар шийджээ. Диснейн од энэ шийдвэрээ “Би удаан хугацаанд маш амжилттай гэрлэсэн гэж бодож байна” гэж тайлбарлав .

Тэрээр нэмж хэлэхдээ , “Бид хайрын үндсэн дээр нийлж, маш их хайраар салсан. Би түүнээс өөр хүнтэй ийм үйл явцыг туулж чадна гэж төсөөлж ч чадахгүй, тэр миний сайн найз хэвээр байна. Энэ бол чин сэтгэлээсээ хэлж байна. Тиймээс бид үүнийг маш ухамсартай, маш их хайраар шийдсэн гэж бодож байна.”

 Сэтгэл зүйчийн өгч буй салалтыг даван туулах энгийн зөвлөгөө

Ганцаараа битгий харамс . Харилцаагаа алдах нь бараг л харилцааны үхэл мэт санагддаг. Бид ганцаараа гашуудах зорилгогүй байсан тул эхний долоо хоногт эсвэл 2 долоо хоногт үргэлж тусалж дэмждэг найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ байх эсэхээ бодоорой.

Эрүүл хүрэлтийг мэдрээрэй . Бидний бие махбод тодорхой давтамжид дасан зохицож байдаг тул салалт нь хоёр дахин давтагдах мэт санагддаг. Бид сэтгэл санааны дэмжлэгээ алдаж, нэгэн зэрэг хүлээн авах бие махбодийн хайрын хэмжээ эрс буурч байна. Массаж нь мэдээжийн хэрэг ижил биш боловч таны бие/сэтгэлд эерэг нөлөө үзүүлэхэд тусална.

Нүдээ нээ. Бид заримдаа хуучин охидоо сарнайн нүдний шилээр хардаг бөгөөд энэ нь цааш явахад хэцүү болгодог. Та хуучин хүн тань таныг гомдоосон, урмыг нь хугалсан шилдэг 5 удаа, эсвэл энэ хүн үнэхээр төгс биш гэдгийг ойлгоход тань туслах бусад сөрөг талуудын жагсаалтыг гаргахыг хүсч болно.

Тархиа шинэ туршлагаар дүүргэ. Гэр бүл салалт нь маш их зовиуртай байдгийн нэг хэсэг нь бидний одоогийн орчин дахь бүх зүйл бидэнд хуучин залуугаа санагдуулдаг гэдгийг бид мэдрэх явдал юм. Үүнийг өөрчлөх нэг арга бол хуучин дурсамжаа мартаж эхлэхэд нь туслах шинэ туршлагыг зориудаар бий болгох явдал юм. Шинэ туршлага нь амьдралд өөр боломжууд байгаа гэдгийг бид маш нарийн тайвшруулж чадна.

Сүүлчийн эксээ санаарай . Хэрэв та одоо байгаа салалтаа “хэзээ ч давж гарахгүй” гэж бодож байгаа бол өмнөх салалтаа эргэн санах нь танд тустай байж болох юм. Хэзээ нэгэн цагт ахлах сургуулийнх нь хувьд энэ нь боломжгүй мэт санагдаж байсан ч, хэзээ нэгэн цагт хуучин нөхрөөсөө ч илүү таалагдаж магадгүй өөр хүнтэй учирч магадгүй гэдгээ мэдэж хоргодоорой.